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慢跑是不是剧烈运动 - 慢跑30分钟算不算剧烈运动

前言：慢跑算剧烈运动吗？当然不算了力量输出较小，肌肉酸感度小，心率不超过170-年龄，出少量汗（水中除外），呼吸较容易。只要是这样就是一般小运动量的...

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