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运动后多久能喝水 - 运动后多久喝糖水

前言：每天运动后多久可以喝水，或者吃东西？？运动量不大的情况下可以立即补充水分，或5分钟后一次100ml左右为宜。每两次之间至少间隔10分钟。吃东西最好在...

dj 09-16 5 奥运会