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运动后能吃什么 - 运动结束后吃什么

前言：锻炼完后吃什么？锻炼后要补充的有碳水化合物、蛋白质、水分。具体如下： 1、碳水化合物为了补充从运动中大量消耗的血糖和肌糖原，最好在运动后尽快补...

cs 11-08 1 奥运会