吃什么饭容易长胖 - 中午吃什么能长胖

吃什么容易长胖？

建议 如果发现自己的体重过轻，身体过瘦，首先要查一下是不是疾病的潜在影响。如甲状腺、糖尿并肾上腺、消化系统疾病等，都容易造成体重过轻。排除了疾病的情况，才可以实施增肥计划。 想长胖千万不要吃辣，辣可以燃烧脂肪，反而是对减肥有帮助...

吃什么东西容易使人长胖?

增肥的食物~~ 全脂牛奶：每天两杯全脂牛奶，其中一杯要在早上喝 牛奶营养丰富、容易消化吸收、物美价廉、食用方便，是最“接近完美的食品”，人称“白色血液”，是最理想的天然食品。 高蛋白质肉类：鸡、鸭、鱼、蛋等含高蛋白质食品 蛋白质是我们人...