运动能降低血糖的原因是 - 为什么一运动血糖马上降下来

xt 奥运会 10-03 6

前言：为什么说运动可以降血糖运动可以大大提高人体对胰岛素的敏感性，增强胰岛素和肌体的亲和力，而且还可以加强肌肉对葡萄糖的利用，因此可以起到改善糖耐量、降低血糖的明显作用。长期、规律性的运动可以大大改善胰岛素抵抗，而单次运动则有助于降低运动时和运动后的血糖...为什

为什么说运动可以降血糖

运动可以大大提高人体对胰岛素的敏感性，增强胰岛素和肌体的亲和力，而且还可以加强肌肉对葡萄糖的利用，因此可以起到改善糖耐量、降低血糖的明显作用。长期、规律性的运动可以大大改善胰岛素抵抗，而单次运动则有助于降低运动时和运动后的血糖...

在临床上，不管是1型糖尿病人或者是2型糖尿病人，进行运动都是有很大的好处的，运动可以帮助血糖稳定，还能够提高患者胰岛素敏感性，而且在运动时所产生的消耗可以让葡萄糖的代谢加快。而且运动还可以帮助糖尿病人预防各种心脑血管疾病，可以帮...

从小时候起，父母和老师就给我们灌输了每天要锻炼身体的观念，后来我们长大后才逐渐了解运动对于身体的好处。生命在于运动，运动不仅适合于儿童青少年，中老年人同样也要每天坚持适量的运动。即使您是高血压、高血脂、痛风或糖尿病患者，运动也...

对于糖友来说，每周最好进行5次以上的有氧运动，同时配合抗阻力运动，来提高胰岛素敏感性，建议每次运动时间超过20min，若时间太短则起不到降低血糖的效果。只要控制血糖数值在正常范围内不要产生高血糖，那么控制血糖正常数值只有吃药打胰岛素...

血糖升高是正常的生理反应，因为运动是要消耗能量的，人体是通过葡萄糖来提供能量，所以人体的升高血糖的激素就将其他物质转化葡萄糖，来供给能量。而葡萄糖又通过血液运输，血中的葡萄糖自然升高。如果是正常人，血糖也会升高，但是不会超过正...

回复 12# 我已经坚持跑步2年了，不管它降糖不降糖，我都要跑步，因为这已经是我生命的一部分了。我发这个帖子，原意是想告诉大家，运动的目的是强身健体，而不是可以当降糖药来吃的。

运动锻炼，是维持血糖正常值，治疗高血糖的基本方法之一。如果能在饮食和运动上下功夫，维持血糖水平，就有很大可能摆脱药物的束缚在医生的帮助下，依靠运动进行高血糖的治疗：高血糖患者在制定运动计划之前一定要跟医生交流一下，了解自己应...

运动是可以降血糖的，有利于糖尿病患者控制血糖，提高身体机能，延缓各种糖尿病并发症的发生。但是，要使得运动疗法真正发挥降糖作用并不简单，要讲究评估、坚持、安全和个性化，更要选择适合糖尿病人的运动方式，比如散步、太极拳、水上运动等...

有氧运动直接降低血糖有实验发现，运动30分钟可使血糖减少12%～16%。人体中有肌糖原和肝糖原，它们中的葡萄糖是运动的“燃料”。当这些储备快用完时，肌肉就会摄入血中的葡萄糖供自己使用，血糖水平自然就会下降。锻炼结束后，因为肌糖原和肝糖...