效果明显的健身运动小技巧 L支撑

admin 健身运动 2022-06-25 18:01:04 2

L型支撑是一类动态姿势，能在双杠上或是地面上顺利完成它，别看它没消化系统旗子、前水准那般酷炫，但技术难度一点儿也非常大，其不但须要强悍的手部力量，也须要很强的柔软度和关节力量。